lunes, 7 de marzo de 2011

"PARA ESTAR BELLA DEBES PRIMERO DE SENTIRTE BELLA"




Es ya un secreto gritado a voces: la belleza no nace, se desarrolla y potencia en la persona, en sus actos, modales, gestos, cuidados y por supuesto la apariencia fisica.la belleza es el cuidado integral en la persona, que combina aspectos individuales y globales.

Todos percibimos a la persona como un conjunto de sensaciones. reconocemos la belleza no solo por la estetica de un rostro o una figura bonita. en la vision de nuestros semejantes influyen muchos aspectos tanto de su personalidad como de su fisico y es que no se trata solo de apariencia, de estetica, sino de salud y belleza; la belleza exterior comienza por el bienestar interior.

En el brillo del pelo o la suavidad del cutis intervienen factores como el cuidado exterior, la alimentacion y la dieta, el estado de animo, el autoconcepto que se tenga de si mismo el individuo, etc. por suerte en la actualidad son cada vez los esteticistas que han sabido interpretar este mensaje y se han especializado en belleza partiendo del cuidado global de la persona, por supuesto todos vemos la belleza de una forma integral, y una cosa es evidente; u cuerpo bello comienza por unos tratamientos bien organizados y planificados.

Todo esta cambiando y hoy podemos hablar en terminos muy positivos del futuro de la estetica integral, donde se exigen espacios exclusivos con un ambiente rico en sensaciones creadas para dar protagonismo al bienestar.

viernes, 4 de marzo de 2011

UNA ALIMENTACION SALUDABLE


Una alimentacion saludable nos ayuda a mantenernos bien por dentro y por fuera y nos previene de contraer nuevas enfermedades, mantener una nutricion balanceada hace que se refleja en nuestro cuerpo y nos sintamos bien. podemos tomar las medidas necesarias para mejorar nuestra nutricion. los alimentos nos proporcionan energia para movernos, regenerar nuestros tejidos, es decir que nos alimentamos para poder vivir.

los alimentos que debemos incluir en nuestra comida diaria son 5 nutrientes como: hidratos, proteinas, grasas, vitaminas y minerales. nuestra alimentacion debe estar formada por los siguientes grupos alimenticios:

- grupo de lacteos, carnes, vegetales, frutas, cereales.

no existe ningun alimento completo en si, por eso es que debemos de incorporar alimentos de todos de todos los grupos en cantidades adecuadas para asi asegurarnos una buena alimentacion y estado de salud.

viernes, 25 de febrero de 2011

BIENVENIDOS A MI BLOG


Hola amigos... Mi nombre es WENDY y Los invito a que visiten mi blog. en donde encontraras temas importantes, las cuales te aconsejan a mantener una vida sana y sobre otros temas de mucho interes. como de la salud y trucos de belleza. cada semana estare actualizando mi blog para darles mucha mas informacion de las cosas interesantes para nuestra salud.